30 Dagen Yoga Challenge

Ga je mee op avontuur?

Yoga Dag 29: Detox yoga in bed

Yoga Dag 29: Detox yoga in bed

Vandaag was een off day, hetgeen je ook kunt lezen op mijn blog van vandaag die ik bijhoud voor mijn Raw Food Challenge. Ik dacht 'dat doe ik wel effe, twee challenges simultaan". Ik had echter geen rekening gehouden met het uitlopen van de Yoga Challenge en de vroege...

Lees meer
Yoga Dag 26: Yin en Yang yoga

Yoga Dag 26: Yin en Yang yoga

Het is vandaag vrijdag en zodoende ben ik precies vier weken bezig met mijn Yoga Challenge! Omdat vandaag ook mijn Raw Food Challenge begint en ik de afgelopen dagen ontzettend druk ben geweest met mijn kinderen en de voorbereiding van de volgende Challenge, is yoga...

Lees meer
Yoga Dag 19: Yoga met kinderen

Yoga Dag 19: Yoga met kinderen

Vandaag op dag 19 van mijn Yoga-Challenge zouden mijn kindjes na een afwezigheid van vijf dagen weer naar mij toekomen. Ik was van plan om yoga met mijn jongste twee (6,5 en 9 jaar) te gaan doen en toen ze thuis kwamen had ik mijn yoga mat nog liggen en was ik een...

Lees meer
Yoga Dag 18: Yoga, weerstand versus overgave

Yoga Dag 18: Yoga, weerstand versus overgave

Al doende van de dagelijkse yoga beoefening, zijn me al diverse zaken opgevallen. In het begin werd ik duizelig en misselijk van de yoga. En ook merkte ik op dat ik erg emotioneel werd de eerste twee dagen van deze 30 dagen Yoga Challenge. Ik ben geen persoon die snel...

Lees meer
Yoga Dag 13: Yoga als eetlustremmer?

Yoga Dag 13: Yoga als eetlustremmer?

Bourgondiër Na bijna twee weken yoga zijn niet alleen mijn spieren sterker geworden, is de pijn in mijn spieren en gewrichten afgenomen, maar begin ik ook af te vallen. Ik ben niet te zwaar maar ik ben het afgelopen half jaar wel flink aangekomen. Met Limburgse en...

Lees meer
Yoga Dag 12: Mijn kinderen doen yoga mee

Yoga Dag 12: Mijn kinderen doen yoga mee

Vlak voordat mijn kinderen weer gebracht zouden worden door hun vader (we zijn gescheiden, wonen vlakbij elkaar en hebben co-ouderschap), had ik nog tijd voor een pittige MBSR 2 van Dokter Lynn Rossy, die ik de vrouwelijke Jon Kabat Zinn noemde, eergisteren. Dokter...

Lees meer
Yoga Dag 9: Yoga voor zonsondergang

Yoga Dag 9: Yoga voor zonsondergang

Gisteravond kwam ik pas om kwart over tien aan yoga toe. Mijn drie oudste kinderen lagen er nog niet in (het is meivakantie) en ik was doodop. Maar omdat ik geen dag meer wil missen van deze yoga-challenge, besloot ik, zoals ik me had voorgenomen, de sunset yoga te...

Lees meer
Yoga Dag 7: Ik ga dit nog leuk vinden!

Yoga Dag 7: Ik ga dit nog leuk vinden!

Pas om kwart over negen 's avonds heb ik tijd voor mijn dagelijkse yoga. Het is meivakantie en de kinderen blijven wat langer op. Nadat ik mijn jongste twee in bed heb gelegd, kan ik de yoga doen in de woonkamer met mijn twee oudste (zoons) op de bank, af en toe...

Lees meer
Yoga Dag 6: Minder pijn

Yoga Dag 6: Minder pijn

Vanochtend ben ik om half zeven opgestaan om mijn yoga te starten. Ik had ietsje spierpijn in mijn bovenbenen en vond dat eigenlijk wel een goed teken! Vandaag wilde ik graag een andere video uitproberen, ook om de variatie er een beetje in te houden en om te kijken...

Lees meer
Yoga Dag 4: Oeps

Yoga Dag 4: Oeps

Het beste zou natuurlijk zijn als ik zou zeggen dat ik me in een hoekje zit te schamen. Dat is niet het geval. Ik zit in mijn tuin in de zon. Wel in een hoekje ja, maar in het hoekje van mijn 3-zits bank die vorige week van de woonkamer naar de tuin is verplaatst. Ik...

Lees meer

30 Dagen Yoga Challenge

Eind april ontwaakte ik uit een bijzondere droom waarin een droomgids mij liet zien welke voordelen een yoga beoefening mij zou opleveren. Ik haat yoga en heb dat altijd al gedaan. Welke vorm van yoga die ik ook deed, bij welke docent dan ook, ik vond alles vreselijk. Toch besloot ik ondanks mijn aversie een yoga challenge aan te gaan en te ontdekken of de droomgids gelijk zou krijgen en ik als herboren, fit, slank en pijnvrij uit het proces zou komen. Erg leuk als je mijn reis meebeleefd. En ik kijk er naar uit om van je te horen. Onder elke blog post kun je eventueel jouw reactie achterlaten.

Liefs, Tanja