In 1997 startte ik met het bouwen van websites. Heel basic met een Yahoo builder geloof ik. Mijn eerste beetje fatsoenlijke website designde ik in MS Paint en die kun je hier nog zien. In 2009 begon ik met The Magic Factory en ik besloot deze te bouwen in een volkomen onbekende wysiwyg-builder. Ik zette er veel content op en de website liep al snel als een trein. Erg leuk om in de loop der jaren bijna vierduizend mensen te hebben mogen verwelkomen op mijn mailinglist.
Het hele grote probleem bleek na enige jaren dat mijn website, hoewel lekker gezellig en kleurrijk druk designed, totaal niet gebruiksvriendelijk bleek voor mobiele gebruikers. En bijna iedereen had tegen de tijd dat het 2012 was, bijna een smartphone of tablet. Dus wachtte ik op een betere versie van mijn webbuilder en hoopte ik daarnaast dat de mensen zouden blijven komen. Dat deden ze, maar het lastig werken in deze builder en het totaal niet responsive zijn van de website, vergalden mijn plezier van het onderhouden van de website.
Ik keek uit naar andere opties. Maar als je zo gewend bent aan een systeem, is het lastig overstappen. Toen ik medio 2013 besloot over te stappen naar WordPress als CMS, zou het nog bijna twee jaar duren (tot nu) totdat ik WordPress onder de knie durfde te gaan krijgen. Alle vorige pogingen waren volledig in het water gevallen, omdat het mij niet lukte WordPress geïnstalleerd te krijgen, of omdat ik WordPress niet fatsoenlijk kon laten draaien, zodat ik kon starten met bouwen.
Nu is dan eindelijk het grote moment daar dat ik soort van door begin te krijgen hoe het werkt en ook daadwerkelijk iets online weet te krijgen wat er een beetje leuk uitziet. En wat bovenal responsive is voor de mobiele gebruiker!! Ik ben afgelopen vrijdag begonnen met bouwen en nu op dag vier heb ik HEUL VEUL oponthoud, omdat ik meer bezig ben met brandjes blussen en problem solving dan dat ik kan schrijven en ontwerpen. Ik ben op zich vrij vastberaden als ik echt iets wil, maar geduld…. dat ik een werkpuntje ;-). Ondertussen ploeter ik rustig door en zet ik dit (tegen alle tips en adviezen in) alvast online. Want deze website is vooral een probeerseltje om te oefenen voor het echte werk 🙂
Uiteindelijk is het me geluk (ergens begin april) om WordPress onder de knie te krijgen dankzij Adi Purdila. Want als jij ook ploetert met WordPress, mag ik je dan de waanzinnig fijne video tutorial serie aanraden van deze man? Je vindt de tutuorial hier.
Net de cholesterol check gedaan bij de Dekamarkt. Wat? Jij? Ja ik ja. Ik ben zwaar erfelijk belast en op mijn 38ste had ik inmiddels een cholesterol van 6,5. En ook mijn LDL en HDL waarden (goed en slecht cholesterol in de volksmond) waren niet om over naar huis te schrijven destijds. Ik besloot vanaf 2012 om een veganistisch dieet te gaan volgen.
Het afgelopen half jaar ben ik weer gigantisch de mist in gegaan met mijn dieet. Alles etend wat god verboden had, heel veel aangekomen en elke klacht uit het boekje weer terug gekregen hebbende. Met de klachten-lijst ga ik jullie niet vermoeien, maar sinds maandag ben ik weer gestart met een veganistisch dieet, wat ik weer ga opbouwen tot 80-90 % rauw. Waarom? Omdat ik op dit veganistische dieet geen enkele klacht heb. GEEN ENKELE KLACHT! Dat vind ik het waard.
Ondanks mijn terugval van de afgelopen maanden (misschien dankzij mijn strenge vega dieet sinds maandag) waren dit mijn waarden: Cholesterol gehalte 3,9, LDL 0,91 en HDL 2,9. Volgens het cholesterol meisje zijn dat extreem goeie waarden.
Op mijn vragenvuur in de cholesterol-bus kreeg ik wat stotterend en hakkelend en schouderophalend antwoord van het piepjonge studentje (Wie sponsort jullie, waarom dit initiatief, etc). Ik vertelde haar dat het vast Unilever was. Ze wist het niet. Er stonden stukjes brood besmeerd met Becel pro activ voor ons wachtend volk. Ik vertelde haar dat pro activ super slecht is, dat dat bewezen niet werkt en dat ik niet begrijp dat ze dat ten toon stelden. “Je kan beter roomboter smeren”, zei ik, de veganist. Tja, ik eet inderdaad veganistisch maar ik blijf zweren bij roomboter. Dat doen de ayurvedisten (ofzo) ook en dat doen ze al 5000 gezonde jaren.
Later belde ik met mijn ouders, omdat mijn vader ook had getest. Alles goed met hem. Hij had zelfs een goody bag meegekregen. Met Becel Pro activ. Om thuis te proberen. Goh, die goody bag ging mooi aan mijn neus voorbij 😉. Trouwens, mijn vader heeft tijden lang Becel Pro activ gesmeerd. Tot mijn moeder, mijn zusje en ik zo heftig protesteerden dat hij gewoon weer aan de roomboter ging. Ze eten heel gezond mijn ouders. Nooit ziek enzo. De cardioloog heeft mijn vader vorig jaar zelfs zijn kantoor ‘uitgegooid’. “U hoeft niet meer terug te komen, meneer. U bent echt helemaal op en top gezond.” Mijn vader is nu zijn medicijnen aan het verminderen.
Gewoon gezond leven is het advies. Geen gekkigheid. Gewoon gezond leven. Voornamelijk plantaardig, matig met suiker, af en toe een bewust stukje biologisch vlees of wilde vis voor de liefhebber en lekker blijven bewegen. En je boerenverstand blijven gebruiken, wetende dat een zelf gemaakt potje eten echt beter is dan in de fabriek gefabriceerde vol met e-nummers gestopte zakjes, pakjes en hapjes. En een appel! Natuurlijk een appel. Want an apple a day, keeps the doctor away. Denk er dan wel aan de pitjes mee te eten, die zijn bewezen kanker remmend 🙂
Op een mooie dag las iemand me onderstaand verhaal voor dat in essentie gaat over perfectie en imperfectie. Het ontroerde me zo, omdat het iets raakte bij mij als perfectionist. Ik wil het graag in mijn eigen woorden met je delen!
Het verhaal van de gebarsten waterkruik
Een oude Chinese vrouw moest elke dag drie kilometer lopen van haar huis naar de waterbron om water te halen. Zij had hiervoor twee grote, stevige waterkruiken die aan beide zijden van een stok hingen de zij op haar schouders droeg. En zo was het dat zij iedere dag heen en weer naar de bron liep met de kruiken aan weerszijden van de stok op haar schouders.
Elke dag kwam zij echter thuis met maar anderhalve kruik met water. De ene kruik had een barst, waardoor deze altijd maar halfvol water was als zij eindelijk terug kwam van haar tocht. De andere kruik was in perfecte staat en leverde wel altijd een mooie, volle kruik met water af.
De perfecte kruik was erg trots op zijn prestatie en kon er niet over uit hoe vlekkeloos hij in staat was om te doen wat hij moest doen. Zo veel mogelijk water dragen voor de vrouw, zodat zij kon drinken, zich kon wassen en kon koken.
De gebarsten kruik schaamde zich diep voor zijn imperfectie en voelde zich er vreselijk ellendig over. Hij kon immers maar de helft doen van hetgene waarvoor hij was gemaakt.
Na twee jaren van bitter falen sprak de kruik op een dag, bij de waterbron, tot de vrouw: “Ik schaam me omdat de barst in mijn zij ervoor zorgt dat het water uit me weglekt, terwijl we naar huis gaan. U heeft helemaal niets aan mij.”
De oude vrouw glimlachte liefdevol en sprak: “Is je dan niets opgevallen als we onderweg zijn?”
De kruik vertelde dat hem niets was opgevallen. Hij was altijd te zeer bezig met het water dat uit hem wegsijpelde en hij voelde zich daar erg rot over.
“Probeer zo op de terugweg eens op te letten en te zien wat je opvalt aan jouw kant van de route.” Zei de vrouw.
Bij thuiskomst vroeg de oude vrouw of de kruik iets opvallends had gezien.”
“Nee”, zei de kruik, “niet echt.”
De vroeg keek hem glimlachend aan en sprak: “Heb je dan niet gemerkt dat aan jouw kant van de weg de mooiste bloemen bloeien, en niet aan de andere kant van de weg? Aan de andere kant van de weg is het dor. Toen ik merkte dat er een barst in jou zat en het water uit je lekte op de terugweg, heb ik onderweg naar de bron allemaal zaadjes gepland langs de kant van de weg. En elke dag, wanneer we naar huis lopen, geef jij ze water. Alweer twee jaar lang kon ik de prachtige bloemen die hier uit groeiden plukken om de tafel mee te versieren.
Als jij niet was zoals je was, zou deze pracht er niet zijn om ons huis te eren. Ik ben heel erg blij dat jij precies bent zoals je bent. Want zo kun je doen wat je moet doen in deze wereld. Je geeft mij water en bloemen.”
De waterkruik voelde zich intens gelukkig en realiseerde zich dat zijn imperfectie helemaal geen gebrek was. Vanaf die dag genoot hij ook van de bloemenpracht langs de kant van de weg en kon zich trots en blij voelen als hij water leverde en de bloemen op tafel zag staan.
Ik wens voor jou dat je zult vertrouwen op jezelf. Je bent precies goed zoals je bent!
Liefs, Tanja
Photo credits CCO Public Domain: Bridge and flowers by Yang Guoning (Pixabay)
Welkom op deze laatste dag van de eerste maand van het nieuwe decennium! Hoe is het met jouw goede voornemens? Net zo slecht waarschijnlijk als bij de rest van de mensheid. Want goede voornemens werken niet. Dat blijkt, want maar liefst 95% van de mensen die het nieuwe jaar start met goede voornemens, lukt het niet deze vol te houden. Goede voornemens volhouden heeft ook niets te maken met zelfdiscipline of wilskracht. Wat is dan wel het recept voor succesvolle verandering?
Benodigdheden:
• Verantwoordelijkheid (jij hebt de macht in handen)
• Je wereld in kaart brengen(hoe heb je je eigen werkelijkheid gecreëerd?)
• Identiteit (Wie denk je eigenlijk dat je ben?)
• Visie (Hoe moet je leven er uit zien? Wie wil je zijn, wat wil je doen en hebben?)
• Flow, push, pull en bronenergie (de stroom van overvloed gebruiken én je eigen kracht)
Bereidingswijze:
Verantwoordelijkheid
Succesvol veranderen van je leven, lukt alleen als je zelf de verantwoordelijkheid neemt. Dat betekent twee dingen: Ten eerste dat je je realiseert dat je alles wat zich in je leven aandient, zelf hebt gecreëerd. Maar omdat jij zelf die verantwoording draagt, heb jij ook de macht om je wereld precies zo te veranderen als jij dat wilt. Om je leven te veranderen, zul je bij jezelf moeten beginnen. Hoe graag wil je veranderen? Ben je nieuwsgierig naar hoe je dat ZELF kunt? En ben je ook bereid om een blik in de spiegel te werpen? Hou je van avontuur? Lees dan vooral verder! Dan pak ik alvast twee spiegels.
Ge4=We (jouw wereld in kaart brengen)
Ik zet de twee spiegels zo neer dat ze met de spiegelkant naar elkaar toestaan, zodat ze elkaar spiegelen. De linkerspiegel heet Ge4 en de rechterspiegel heet We. Ge4 en We spiegelen elkaar en zijn een exacte weergave van elkaar.
De rechterspiegel stelt jouw werkelijkheid voor. De wereld om je heen zoals jij die ervaart. Dit zijn alle leuke en vervelende dingen die zich voordoen in je leven. Zowel om je heen als in je zelf. Van de vetrollen op je buik en de uitslag in je nek tot de ruzie met je schoonmoeder en de leuke baan die je hebt. Alles wat zich manifesteert in je leven en wat je waarneemt via je zintuigen, kun je zien in deze spiegel.
Oefening: Wil je weten hoe jouw We-spiegel er uit ziet? Schrijf dan ALLES over je leven op wat je leuk vindt en vervelend vindt. Maak gewoon een kopje ‘leuk’ en een kopje ‘stom’ en schrijf onder deze twee kopjes alles wat je je kunt verzinnen. Over jezelf, je gedrag, je huis, je vrienden, familie, relaties, werk, etc. Als je dit gedaan hebt, heb je jouw We-spiegel op papier staan.
Tegenover de We staat de Ge4-spiegel aan de linkerkant. Het is de exacte weergave van We met als verschil dat de Ge4-spiegel, jouzelf voorstelt! Of beter gezegd…dat is wie je dénkt dat je bent. Jouw identiteit, persoonlijkheid, of hoe je het ook wilt noemen. In de wereldberoemde documentaire film ‘What the bleeb do we know’ zeggen ze hier letterlijk over:
“Verandering op zich betekent dat we ons oude zelf moeten verlaten. Het betekent dat we voor een momentje onze identiteit moeten achterlaten, zodat we kunnen beginnen met speculeren over wie we zouden KUNNEN ZIJN!”
Verandering begint bij het veranderen van hoe we onszelf zíen, veranderen van wie we DACHTEN te zijn, zodat we kunnen beginnen met fantaseren over wie we ZOUDEN WILLEN ZIJN! We beginnen dus eerst bij het kijken naar onze identiteit. De persoon die we dénken te zijn.
Identiteit
Onze identiteit bestaat uit ons hele pakket aan geloofsovertuigingen, de gedachten die we als waar beschouwen, de gevoelens die we ervaren en voortkomen uit ons denken en tenslotte het gedrag dat we laten zien als resultaat hiervan. Dit hele spectrum van de Ge4-spiegel vormt onze
werkelijkheid. Hieronder leg ik exact uit hoe dit tot stand komt:
Om jouw wereld te veranderen (rechterspiegel), dien je je identiteit te veranderen (linkerspiegel). Je kunt je identiteit zien als een huis waar je -vanaf je geboorte- zorgvuldig aan hebt gebouwd. Steentje voor steentje. Meubels uitgezocht, behang, verf, schilderijen, inrichting. Het is een fijn huis, een vertrouwd huis. Het is jouw huis. En het veranderen van dit huis, of misschien zelfs VERHUIZEN, kan angstaanjagend zijn. Laten we eerst gewoon eens kijken naar het huis dat jij geschapen hebt. Het huis van je persoonlijkheid. Zonder te veranderen.
1. Geloofsovertuigingen
Als onze identiteit een huis is waarin we wonen, is datgene wat we geloven over onszelf, de fundering van het huis. Dit betekent letterlijk dat onze hele identiteit gebouwd is op ‘wat we over onszelf geloven’. Dit zijn onze GELOOFSOVERTUIGINGEN. Ik zal wat voorbeelden noemen van overtuigingen:
‘Ik ben niet waardevol’, ‘als je voor een dubbeltje geboren bent, word je nooit een kwartje’, ‘dunne mensen zijn ongezellig’, ‘als ik schreeuw ben ik niet lief’, ‘voor geld moet je hard werken’ (in het zweet des aan aanschijns zult gij uw brood verdienen), ‘als ik help, ben ik aardig’, ‘ik moet alles zelf doen, anders vallen er dooien’.
Geloofsovertuigingen zijn (voor/waarde)oordelen waarvan je bent gaan geloven dat ze absoluut waar zijn. Vanaf het moment dat we worden geboren, beginnen de geloofsovertuigingen ook te ontstaan. Ze worden ons -met de beste intenties- aangedragen door onze omgeving. Dag na dag, week na week, jaar na jaar worden we door onze omgeving onderwezen, terecht gewezen, in het gareel gebracht. Alles om van ons aangepaste, geciviliseerde wezens te maken die zonder al te veel kleerscheuren de wereld in kunnen tegen de tijd dat we volwassen zijn. We zagen en schaven onze eigen persoonlijkheid net zo lang tot we een persoonlijkheid hebben waarvan we denken dat deze veilig genoeg is om te kunnen overleven in de grote, boze buitenwereld. Het fundament van
je persoonlijkheid wordt in stand gehouden door deze overtuigingen. Met de beste intenties, namelijk om je te beschermen.
Een voorbeeld: Margereth wilde heel graag afvallen. Ze had elk dieet uit het boekje al geprobeerd en het enige resultaat dat ze kreeg was dat ze na elk dieet alleen maar dikker leek te worden. Toen we tijdens de coaching naar haar beperkende geloofsovertuigingen gingen kijken, bleek daar een hele interessante tussen te zitten: “als je ongezellig bent, ben je niet leuk”. Haar moeder vertelde haar vaak dat haar dunne tante nooit at en daardoor altijd ongezellig was. En dit soort mensen zijn niet leuk. Margareth had dus de overtuiging dat dunne mensen ongezellig zijn en ongezellige mensen niet leuk zijn. Deze overtuiging beschermende haar dus tegen het afvallen, het dun worden, het ongezellig worden en het niet leuk zijn.
Een overtuiging is dus een beschermingsmechanisme. En deze hield haar in de veilige zone van de leuke mensen. Nadat we deze beperkende overtuiging getransformeerd hadden, was het geen enkel probleem meer voor haar om het figuur van haar dromen te bereiken!
Uit dit voorbeeld kunnen we twee belangrijke lessen leren:
Een overtuiging is ontstaan om ons te beschermen. Ze hebben meestal als doel ervoor te zorgen dat we ons blijven gedragen binnen een veilige marge (de bekende comfortzone). Deze veilige marge is echter een door ons zelf verzonnen marge en bestaat niet werkelijk. Het is alleen iets waar we in geloven. Maar deze marge is wel hardnekkig en fungeert in ons leven als dranghek. Voorbij het hek ligt datgene wat we wensen, maar ons defensiemechanisme van beperkende geloofsovertuigingen houdt ons binnen de lijntjes.
95% van het mechanisme dat ons gedrag bepaalt is ONBEWUST. We zijn ons er dus niet van bewust. Wat bepaald nou in eerste instantie ons gedrag? Dat zijn onze geloofsovertuigingen! En we hebben al gezien dat deze overtuigingen synoniem staan met de fundering van ons identiteitshuis. Welk onderdeel van ons huis in onzichtbaar? Precies…de fundering!
2. Gedachten
Na geloofsovertuigingen, het eerste onderdeel van Ge4 zijn onze gedachten nummer 2. In deze context is het belangrijk nogmaals te noemen dat je heilig in je overtuigingen gelooft. Dat moet ook wel. Het is je basis, de fundering van je huis. Jouw beschermingsmechanisme tegen de boze buitenwereld. Je ‘denkt’ dat je eigen veiligheid ervan afhangt. Om dit geloof in stand te houden heb je dus sterk BEWIJS nodig dat je overtuigingen WAAR zijn. Dat betekent dat je de wereld om je heen zult aanschouwen door een speciale bril, jouw ‘referentiekader’. Het is jouw unieke raamwerk. Deze bril scant jouw omgeving af naar BEWIJS. Alles wat je waarneemt met je zintuigen wordt direct vertaald naar mini-conclusies, oftewel gedachten. Er razen er zo’n 70.000 door je hoofd heen elke dag. Maar jouw unieke bril laat alleen DIE GEDACHTEN DOOR DIE JOUW OVERTUIGINGEN ONDERSTEUNEN MET BEWIJS.
Een voorbeeld van de hulp-moeder: Stel dat je er onbewust van overtuigd bent dat ‘mensen die helpen waardevol zijn’. Je doet dus je best en helpt waar en wie je kan. Op school bij je kinderen ben je altijd actief als vrijwilliger en ze weten jou ook te vinden als er iets moet gebeuren. Dat is fijn, want je voelt je dan gewaardeerd en waardevol. Vorige week vroeg de juf of je wilde helpen met het voorbereiden van een knutselklus. Dat moest gebeuren op de middag dat je echt niet kon en je moest haar teleurstellen. Maar de week daarvoor had ze je ook al gevraagd te helpen, precies op het moment dat je je schoonmoeder naar het ziekenhuis moest brengen. En vandaag hoor je ineens van andere moeders dat ze vanmiddag op school helpen met het verschuiven van wat meubilair. Jou is niets gevraagd. Er razen vele gedachten door je hoofd: “Juf had het druk en is me vergeten te vragen”, “Deze moeder stonden er toevallig, daarom heeft ze het hun gevraagd en niet mij”, “Juf weet hoe druk ik het heb en daarom heeft ze mij niets gevraagd”, Ik ben niet meer waardevol voor juf, omdat ik haar al twee keer heb moeten teleurstellen”. Al deze gedachten razen haast ongemerkt langs je unieke referentiekader-bril. Maar er is er maar één die er door heen mag en blijft plakken. Dit is de gedachte die het bewijs levert voor het bestaan van je overtuiging. En je denkt: “Natuurlijk! Ze vindt me niet waardevol meer.” Deze gedachte staaft jouw overtuiging immers dat ‘mensen die helpen, waardevol zijn’.
Dit gebeurt de hele dag door. Er razen duizenden gedachten door je hoofd. Er zijn er echter maar een paar die door de referentiebril mogen. Deze gedachten worden goedgekeurd, omdat ze naadloos de geloofsovertuiging bevestigen. Ze krijgen het stempel WAARHEID opgedrukt. De gedachte die binnenkomt BEVESTIGT dus je geloofsovertuiging. En op het moment dat de gedachte en de overtuiging elkaar ontmoeten als lang verloren geliefden, krijgt de gedachte BETEKENIS. In ons voorbeeld zien we dat ook terug. De gedachte dat de juf haar niet meer waardevol vindt bevestigt haar in haar overtuiging van waardeloosheid. Op dat moment van betekenisgeving gebeurt er iets bijzonders. Het gebeurt plotseling en onmiddellijk. Er ontstaat namelijk een bepaald gevoel.
3. Gevoelens
Na geloofsovertuigingen en gedachten, staan gevoelens op 3 van de Ge4 spiegel. Er is bijna niets wat ons hier op aarde zo bezig houdt als onze gevoelens, ook wel emoties genoemd. Wetenschappers buigen zich al eeuwen lang over wat emotie is, waar het vandaan komt, hoe het in elkaar zit, etc. Als wij kijken naar het woord emotie zien we dat het is onderverdeeld in twee delen:
E Motie
De E staat in de natuurkunde gelijk aan Energie. En de correcte betekenis van motie = beweging. Zo bekeken is emotie een beweging van energie.
Zoals Einstein en de kwantum fysica ons leert, bestaan we primair uit energie. Als je de bouwstenen van ons universum steeds verder ontleedt (van moleculen naar atomen, naar deeltjes), kom je uiteindelijk uit bij datgene wat aan de basis staat van alles: Energie. Alles is energie en vanuit deze energie ontstaat alles. Jij bent een energetische vibratie (= beweging) en vibreert op jouw specifieke frequentie. Alles wat zichtbaar en onzichtbaar is om je heen beweegt op hun eigen specifieke frequentie. Met deze vibratie kun jij alles creëren wat je wilt, want energie trekt gelijkgestemde energie aan. Als jouw wezen vibreert op een bepaalde frequentie, trekt dit energie van deze zelfde frequentie aan. Daarbij is maar één gereedschap noodzakelijk, en dat is het gereedschap dat jouw energetische frequentie bepaalt: je GEVOELENS!
De emoties die je ervaart, of die nu positief of negatief zijn, produceren een vibratie die onmiddellijk het vibrationele veld om je heen beïnvloeden. Dit veld reageert op je emoties door je te brengen wat je voelt. Het maakt hierbij dus niet uit of dit positief is of negatief. Onze gevoelens zijn als een zendmast. Zij zenden een bepaalde frequentie uit en trekken dan weer aan wat jij uitzendt. Jij trekt simpelweg aan wat je voelt! Als je een positieve verandering in je leven wilt bewerkstelligen, is het dus fundamenteel dat je het gevoel wat je hebt totaal in overeenstemming brengt met datgene wat je wenst.
Gevoelens die we ervaren zijn er in vele soorten en mate van heftigheid en kunnen variëren van heel fijn tot heel naar. Maar in essentie zijn er maar twee soorten emoties: fijne en vervelende emoties In wezen is het heel simpel. Als je je goed voelt, trek je goede dingen aan. Als je je naar voelt, trek je zaken aan die dit nare gevoel alleen maar zullen bevestigen. Als je wilt weten of je op de goede weg bent om de dingen aan te trekken in je leven die je wenst, dien je stil te staan bij wat je voelt. Voel je je goed? Ga zo door. Voel je je niet goed? Sta stil en laat de pure emotie toe. Stop hem niet weg, maar laat simpelweg toe wat er is. Onprettige gevoelens zijn niet verkeerd. Emotie is beweging van energie. Niets meer, niets minder. Laat de stroom van deze energetische beweging gewoon door je heen vloeien zonder weerstand. Vraag jezelf dan af hoe je je wilt voelen. Laat dit gevoel dan simpelweg in je stromen. Misschien hoort daar wel een positieve gedachte bij. Herhaal deze dan voor jezelf. Onthoud: jouw gevoelens zijn je graadmeter, je zendmast om te bepalen of je op de goede wens bent bij het realiseren van jouw droomleven!
Een voorbeeld van de hulp-moeder: Zoals we zagen bij het voorbeeld van de hulpmoeder, had ze de overtuiging dat ‘mensen die helpen waardevol zijn’. Toen de juf haar niet vroeg te helpen, koos ze te denken dat de juf haar niet meer waardevol vond. Op het moment dat deze gedachte als bewijslast klikt bij de overtuiging, ontstaat een gevoel. Kun je je er iets bij voorstellen? Wellicht werd de moeder overspoeld met diverse emoties, zoals: teleurstelling, frustratie, twijfel, afwijzing, boosheid, minderwaardigheid en misschien wel angst en verdriet. Misschien bleef deze moeder zich de rest van de dag wel onprettig voelen, onbewust van het feit dat haar beperkende geloofsovertuiging en de gedachten die ze koos te geloven, deze gevoelens hadden veroorzaakt.
4. Gedrag
Het directe resultaat van het ervaren van een bepaald gevoel is dat je je er naar gaat gedragen. Dus door een gedachte als waarheid te bestempelen krijg je een gevoel. En door dit gevoel ga je op een bepaalde specifieke manier handelen. Zo komen we bij het vierde en laatste deel van onze Ge4 spiegel.
Het beste kan ik dit uitleggen aan de hand van het voorbeeld van de helpende moeder. Onze hulpmoeder voelde zich erg onprettig door het hele gebeuren met de juf. Wellicht voelde ze zich de dag er op wel weer wat beter, maar toch had alles haar best aangegrepen. In ieder geval zodanig dat ze zich anders ging gedragen. Voorheen trad ze de juf vol blijdschap, trots en zelfvertrouwen tegemoet. Nu voelde ze zich echter te kort schieten. Hierdoor overheerste de twijfel. In haar gedrag uitte zich dat door de juf te benaderen met voorzichtigheid. De moeder keek de juf niet meer direct aan. Sprak ook niet meer zo snel met de juf en als ze haar al aansprak deed ze dat dus veel omslachtiger en voorzichtiger dan voor het incident. Kun je je voorstellen dat dit ook effect heeft op hoe de juf de moeder op haar beurt weer anders zal benaderen? Kun je je voorstellen dat de juf misschien ook wel bepaalde ideeën heeft die niets van doen hebben met de ideeën van de moeder? Zo gaat het dus altijd in ons leven. We maken onszelf iets wijs, gaan ons daardoor rot voelen, anders gedragen en krijgen zo de feedback van de wereld die correspondeert met de negativiteit in ons. Willen we onze wereld veranderen, beginnen we bij ONSZELF!
De rechterspiegel staat voor onze werkelijkheid en deze staat precies tegenover en is een exacte kopie, een gevolg van de linkerspiegel. Onze identiteit, een opsomming van onze geloofsovertuigingen, gedachten, gevoelens en gedrag. Over en naar onszelf en de wereld.
Terug naar ons voorbeeld van het huis van onze identiteit. Wat er gebeurt is dat we op ons fundament, onze onbewuste geloofsovertuigingen, een huis bouwen. Precies dat huis waarvan wij denken dat we het zijn. Onwetend dat we zelf kunnen bepalen hoe ons huis er uit ziet. We kiezen gedachten om als waar te bestempelen, alleen omdat we ons fundament in ere moeten houden. Dit doen we door onze geloofsovertuigingen te bevestigen met de gedachten die we opvoeren als bewijslast. Als volleerde advocaten. En dan hard roepen: “zie je wel dat ik gelijk heb!” Alleen maar omdat we slechts datgene kiezen te zien, wat ons geloof bevestigt. De gedachten die we als ‘waar’ bestempelen, geven ons een bepaald gevoel. Dit gevoel kan negatief zijn of positief. Wat voor gevoel het ook is, we gaan ons er onmiddellijk naar gedragen. En door dit gedrag wordt onze werkelijkheid geschapen. De wereld waarin we leven komt als een kindje voort uit de manier waarop we ons KIEZEN te gedragen. Nogmaals: Als we onze wereld willen veranderen, beginnen we bij onszelf…
Kortom:
we programmeren onszelf met allerlei overtuigingen waar we in geloven. We creëren een persoonlijkheid waarvan we denken dat we ermee kunnen overleven in de grote, boze buitenwereld. Het proces van `zelfverbetering` is eigenlijk niets anders dan een proces van deprogrammeren. We hoeven onszelf namelijk niet te verbeteren. We zijn al perfect! We zijn eigenlijk een stralende diamant in essentie. En onze beperkende overtuigingen liggen als stof over deze diamant. Blaas de stof er af en de diamant komt weer tevoorschijn!!!
Oefening:
Als je niet blij bent met je leven, of een of meerdere onderdelen van je leven, kijk dan naar de manier waarop je je gedraagt. Hoe voel je je daarbij? En welke gedachten komen er bij je op? En tenslotte: hoe zie jij jezelf? Welke dingen ben jij over jezelf gaan geloven? Is dit waar? Kun je absoluut zeker weten dat dit waar is? En hoe zou je je voelen als dit niet waar zou zijn? Hoe zou het voor je zijn om ervoor te kiezen anders over jezelf te denken. Een ander fundament te bouwen? Dat hoeft niet gelijk drastisch te zijn, maar wat als je eens met een hoekje renovatie van je fundament begint? En dan langzaam je huis een ander kleurtje geeft?
Visie
Nu je weet wat je niet wilt, is het belangrijk er achter te komen wat je wel wilt. Om dit te bepalen kun je jezelf bijvoorbeeld een aantal vragen stellen:
• Wat vind ik echt ontzettend leuk om te doen en word ik blij en enthousiast?
• Als ik nu 3 miljoen euro zou krijgen, wat zou ik dan gaan doen? En hou jezelf niet tegen, laat je fantasie helemaal gaan. En als 3 miljoen euro niet genoeg is, maak er maar 10 van 🙂
Als je dit weet, start je met een visie, een plaatje, verbeelding van wat jij wilt. Sluit simpelweg je ogen en gebruik al je zintuigen (stel jezelf het plaatje voor en vraag jezelf af: wat zie ik, wat hoor ik, wat voel ik, wat ruik ik, wat proef ik. Zo maak je de ervaring helemaal compleet en in stereo). Je wordt er hartstikke enthousiast van. Het maakt je blij en opgewonden te weten dat dat is wat je wilt.
Er zijn veel mensen die mediteren. Ik persoonlijk noem het visualiseren of fantaseren. Ik fantaseer over alles wat ik wens. Niet als iets wat in de toekomst gebeurt, maar als iets wat ik nu al in mijn leven heb. En geloof me dat ik hier super enthousiast van word! Heel erg blij. Ik ga mijn dag positief en vol enthousiasme in. Kan alles aan! Dus ik weet wat ik wil! En ik weet niet alleen wat ik wil, ik weet ook hoe het VOELT dat ik het al heb. Ik weet hoe blij ik ben als ik heb wat ik wens. En ik voel elke dag hoe blij het me maakt. Dus een ‘goed voornemen’ is iets wat je zo enthousiast maakt dat het je aantrekt. Je kan simpelweg niet anders dan je er naartoe bewegen. Wat zeg ik: je wil er naar toe DANSEN, zo enthousiast word je ervan. Het is dus niet iets waar je jezelf TOE MOET ZETTEN, maar iets wat JOU AANTREKT!
Push, Pull en Flow
Hoe ga je om met je eigen stroom van overvloed? Ik ben de laatste weken erg bezig met het concept push en pull. Duwen en (aan)trekken. Duwen is iets wat je doet, waar actie voor nodig is. Als je iets wilt bereiken d.m.v. wilskracht, doe je dat via duwkracht. Het vergt energie en is vermoeiend. Als je daarentegen gemotiveerd, enthousiast en vol blijdschap en vreugde bent over een bepaald doel wat je hebt, gebeurt er iets heel anders. Ken je dat, dat je ergens zo enthousiast over was dat alles als vanzelf leek te gaan? Je hoefde je best niet te doen, want je deed simpelweg wat goed voelde, je hoefde je best ook niet te doen bij andere mensen, want wat je nodig had kwam simpelweg op je pad. Enzovoort. Dat is de ander zijde, de pull oftewel (aan)trekking. Zeer, zeer krachtig. En je hebt er simpelweg niets anders voor nodig dan het gepassioneerde vuur wat als van nature in jou aanwezig is.
Het push-pull concept is ook te betrekken op relaties die je hebt met mensen. Ken je dat gevoel dat je in een relatie zit (kan liefde zijn, kan vriendschap zijn) en je bent alleen maar aan het geven, aan het energie steken in de relatie zonder dat je het gevoel hebt dat je voldoende terugkrijgt? Dat kost energie en uiteindelijk blijf je met lege handen achter. Een relatie gebaseerd op pull is iets totaal anders. Je doet niks, maar bent alleen je eigen, stralende, blije zelf. En dat is voldoende, omdat je geliefde of vriend(in) dan als vanzelf bij je in de buurt wilt zijn.
DUS: Push kost energie, maakt moe en je houdt er uiteindelijk weinig tot niks aan over. En Pull geeft energie, maakt enthousiast, vreugdevol en gepassioneerd!
Als je wilt dat er iets verandert in jouw leven, als je dus iets anders wilt aantrekken in je leven, bereik je dat door je alleen bezig te houden met PULL. Dus vanuit je eigen gepassioneerde stralendheid aantrekken wat jij wenst. Daar is actie voor nodig, zeker! Maar deze actie is moeiteloos, stromend en ALS VANZELF!!! Daar is een term voor bedacht en dat is FLOW! Flow is stroom, de stroom van vibrationele energie. Deze stroom, daar hebben we het eerder over gehad. Het is namelijk niets anders als de energie van waaruit alles in ontstaan, alles bestaat en alles altijd uit zal bestaan. In deze energie is alles al aanwezig. Je hoeft niets te DOEN op een moeizame manier. Simpelweg ZIJN en meegaan met de stroom is voldoende. Als je niet zeker weet of je ‘in de flow’ bent, hoef je jezelf alleen maar een stroompje voor te stellen. Jij zit in een bootje op de stroom. Ben je druk aan het peddelen om tegen de stroom op te gaan, of laat je je moeiteloos met de stroom (de flow) meevaren? Beantwoord simpelweg deze vraag en je weet of je ‘in de flow’ bent.
Row, row, row your boat,
Gently down the stream.
Merrily, merrily, merrily, merrily,
Life is but a dream 🙂
Wat belangrijk is om je te realiseren is dat er zich op weg naar jouw doel, obstakels kunnen bevinden. Maar omdat jij zo doelgericht bent en zo in de flow, zul je kunnen omgaan met deze obstakels. Niet vanuit angst, maar vanuit een gepassioneerde en enthousiaste energie op weg naar jouw doel. Blokkades zie je dan niet als onoverkomelijk maar als een uitdaging. Een leerproces!
En zelfs al zul je af en toe van de weg af raken…je gaat niet bij de pakken neerzitten en denken “Shit nu komt er niks meer van mijn doel terecht”. Nee je zult gewoon weer terug lopen naar de weg en deze weg vervolgen…op weg naar je doel!
Bron: Deze tekst is overgenomen uit de nieuwsbrief van januari 2010 van mijn vorige bedrijf The Magic Factory
Onderstaande tekst is overgenomen uit mijn oude website teksten van The Magic Factory …. nostalgie 🙂
Laat je verwonderen en inspireren
om buiten de lijntjes te dromen,
te stralen vanuit je kracht
en te creëren wat je wenst.
Het leven is magisch
Wij geloven dat het leven een magische reis is. Een leven dat begint als we als stralend wezen, als bronenergie in ons voertuig (lijf) stappen. En eindigt als we het voertuig weer verlaten. Een korte, maar geweldige reis die wij telkens weer maken. En het voertuig is niet datgene wat we zijn, ook onze gedachten, doelen en hetgene dat we manifesteren (bereiken) is niet datgene wat we zijn. Wij zijn bronenergie en vanuit deze bronenergie komen we om te leven en te leren. Wij geloven in jouw bronenergie, jouw ongeremde, oneindige, stralende potentieel. En dat jij van hieruit werkelijk alles kunt zijn, doen en hebben wat je maar wilt. Wat je jezelf maar toestaat! En het is onze passie en diepste wens er een steentje in bij te dragen dat jij weer contact krijgt met jou Zelf! Dat stralende, prachtige wezen die jij bent! Misschien geloof jij het zelf niet, wij wel! We hopen dat we je mogen inspireren, misschien via een boek, een mooie video, een zingevend artikel, of via iemand die je op straat ontmoet bijvoorbeeld. Als jij weer vanuit je kracht in het leven kunt staan, is ons doel bereikt.
Laat je verwonderen en inspireren
Weet je nog hoe je was als kind? Misschien was je open en onbevangen, of nieuwsgierig en verwonderd? Wellicht was je wel enthousiast en durfde je alles? We komen op de wereld als stralend wezen en verkennen vanaf onze geboorte de wereld vanuit deze openheid en met een onbevangen geest. Pas als we wat ouder worden gaan we beperkende gedachten en overtuigingen aannemen. We gaan geloven dat we onze beperkende gedachten en overtuigingen ZIJN.
Hoe zou het zijn om weer contact te hebben met datgene wat jij van essentie bent? Deze oneindige, vrolijke, enthousiaste kracht? Hoe zou het zijn om je te laten verwonderen op een hele kinderlijke manier? Om de wereld weer te gaan aanschouwen en beleven als kind? De magie te herkennen van de kleine dingetjes? Een merel in de tuin, een glimlach van de kassière, een rode appel op de fruitschaal? Hoe zou het zijn om deze kleine (gratis) dingen jou te laten inspireren? Want de magie schuilt in het kleine, het onverwachte. Let maar eens op wat er kan gebeuren als je die kinderlijke magische bril opzet. Laat de magie van dit hernieuwde blikveld je verwonderen en inspireren. En sta jezelf toe ook te handelen vanuit dit magische kind. Wonderen gebeuren!
Durf buiten de lijntjes te dromen
Hoe zou het zijn om de wereld toe te staan jou te laten verwonderen en inspireren? Nu te mogen dromen als een kind? Grote, fantastische, eindeloze dromen, waarin alles mag, alles kan en je alles durft en doet? Want als magisch kind heb je geen beperkingen, geen hobbels, beren op de weg, geen blokkades tussen jou en datgene wat jij wenst. De stroom van overvloed kan langs en door jou vloeien en je kunt alles zijn, doen en hebben wat je maar wenst! Gooi die zware grote-mensen-jas met al die belemmerende gedachten en overtuigingen maar eens af. Geen ‘ik ben het niet waard’, ‘ik kan het niet’, ‘ik weet het niet’, ‘het lukt me niet’, maar ‘ik ben het waard!’, ‘ik kan het!’ ‘ik weet het!’, het lukt me!’ Als je buiten de lijntjes durft te gaan van jouw ingebeelde beperkingen en te mogen dromen vanuit jouw eigen kracht, wat zou jij dan dromen? Wat is jouw diepste wens? Of wensen? Buiten de lijntjes is alles mogelijk….
Straal vanuit jouw kracht
Uitleggen wat ‘de bron’ is, is lastig en eenvoudig tegelijk, omdat de bron zo eenvoudig is. Het is de oneindige, tijdloze energie van liefde waar alles van is gemaakt. Het is de eenvoud, de oorsprong van jou, je wereld, alles wat leeft en niet leeft, zichtbaar is en onzichtbaar, alles van het verleden, heden en de toekomst. Vanuit elke levensbeschouwelijke stroming wordt erover verteld en geschreven. De ene noemt het God, de ander Allah, de volgende heeft het over Hoger Zelf, de Bron, Je essentie, Al er is, je eigen innerlijke kracht, enzovoort. In wezen komt dus allemaal op hetzelfde neer. De kracht waar we het over hebben is de bron. En het mooiste is: alles is van dezelfde energie gemaakt. Je computer, je hand, je kat op de vensterbank, je kind in de box, de buurvrouw, de wind, de zon, de lucht. En ook je gedachten, je intenties en die van een ander. Alles is gemaakt van deze zelfde, identieke bronenergie!
Vanuit deze bronenergie ben jij ontstaan. Je zou kunnen zeggen dat je bronenergie bent in een voertuig (je lichaam). Dit voertuig heeft beperkingen, want als louter bronenergie ben je niet gebonden aan tijd en ruimte en als voertuig, als lichaam wel. Maar dat jij als bronenergie de beschikking hebt over dit voertuig is vooral ontzettend leuk. Hierdoor kun jij zijn, doen en hebben wat je maar wilt. Omdat je GEMANIFESTEERD BENT als lichaam, kun jij beschikken over de vermogens om zelf ook te MANIFESTEREN! Door je geboorte heb je als het ware een magisch toverstokje gekregen met de mogelijkheden om te zijn, te doen en te hebben wat je maar wenst. Voorwaarde hierbij is dat je de aanwezige bronenergie toelaat. Want alles is in deze energie aanwezig, ALLES! Dus ook alles wat jij wenst. De enige beperkingen die er zijn, zijn de beperkingen die jij jezelf oplegt. Jouw gedachten en overtuigingen die als hekken voor jouw voertuig staan. Tussen jou en je droomwensen in. Als je deze hekken met wortel en al weghaalt staat er niks meer tussen jouw ongeremde, oneindige potentieel en je droomwens in de weg. Heerlijk! Maar ook beangstigend. Want jij weet als geen ander over welk ongelofelijk potentieel jij beschikt. Hoe groot jouw scheppend vermogen is. En hoe doeltreffend jij jezelf nu klein houdt door die beperkende gedachten en overtuigingen.
Creëer wat je wenst
Jij kunt alles zijn, doen en hebben wat je maar wenst. Sterker nog; alles wat jij wenst is al aanwezig in het hier en nu. En ook alle hulpmiddelen die je nodig hebt om je wensen te laten uitkomen zijn al in jou aanwezig. De overvloed stroomt als oneindige bronenergie door jou heen. Zie het maar als een gouden stroom, een rivier van overvloed: Wat je maar wenst: je grote liefde, een villa, die mooie auto, een baby, leuke vrienden, een prachtig en gezond lijf…Alles stroomt als een gouden rivier van oneindig potentieel door jou en langs jou heen en jij kunt pakken wat je nodig hebt. Creëren wat jij wenst kun je doen door gebruik te maken van de Wet van de Aantrekkingskracht. Deze wet stelt dat energie gelijke energie aantrekt. En omdat wij mensen en verder alles om ons heen (tastbaar en onzichtbaar), van energie gemaakt zijn, kunnen wij alles aantrekken wat we maar wensen. Wat je uitzendt kom dus bij je terug, net als een boomerang.
Om te kunnen aantrekken wat je wenst moet je dus de energie uitzenden van hetgeen je wenst. Dat doe je simpelweg door jezelf voor te stellen dat je hetgeen je wenst al hebt! Want als je je dat heel levendig voorstelt, ga jij de energetische vibraties uitzenden die bij jouw wens horen. Jij gaat je ook gedragen zoals je je zou gedragen als je die wens al hebt. Als jij 20 kilo wilt afvallen en je ziet jezelf al als slank, zul jij er geen enkele moeite mee hebben om slank te denken, te fantaseren, slank te bewegen en te eten zoals je eet als je slank bent. Ookal is je lijf nog niet zoals je het hebben wilt, dat maakt niet uit, want in je hoofd, je fantasie, is dat wel het geval. Zo zend je de juiste energetische vibraties uit en trek je aan wat je wenst.
Gedachten zijn als wolkjes
50.000 Gedachten per dag Jouw gedachten zijn als wolkjes aan de hemel. Een gemiddeld mens schijnt minstens 50.000 gedachten te hebben, waarvan meer dan 70% negatieve. Gedachten zijn slechts bezoekers. Ze komen en gaan, drijven voorbij als wolkjes en soms besluit je om een gedachte te pakken en er waarheid aan te verbinden. Zo ontstaat een gevoel dat daarbij hoort. Eerst de gedachte, dan volgt het gevoel Soms is er wel eens iemand die wat nors kijkt of me geen gedag zegt. De gedachten die dan als wolkjes langs mijn hemel drijven kunnen zijn: “Ze heeft slecht geslapen, ze heeft haast, ze heeft ruzie met haar dochter gehad, ze moet werken en heeft daar geen zin in, ik heb iets verkeerds gezegd, ze vindt me niet meer aardig” En bám! Voordat ik het besef is het gebeurd: ik heb een negatieve gedachtewolk van mijn hemel gepakt en deze als waarheid bestempeld. Vanuit al die gedachten grijp ik de gedachte dat ze me niet meer aardig vindt. Ik voel hoe ik me dan voel (verloren, bang, verdrietig?) en stel mijn hele frequentie, mijn gevoel er op in.
Acceptatie = Loslaten Het is niet erg om een gedachte te grijpen en de emotie te voelen die deze teweeg brengt. Dat is menselijk. De kracht ligt hem in je vermogen om deze gedachte en de bijbehorende emotie los te laten. Ze is niet van jou, ze is niet waar (dat weet je immers niet) en jij hoeft je er niet druk om te maken. Je kunt je gedachten loslaten en de emotie die daarbij hoort. Net zoals je een vogel in de lucht vrij laat! Als de gedachte je een goed gevoel geeft, kun je ervoor kiezen deze gedachte bij je te houden. Positieve gedachten zijn een krachtig hulpmiddel om je af te stemmen op de frequentie van datgene wat je wenst. Een goede methode om een gedachte (of emotie) los te laten, is om helemaal te accepteren dat je deze bepaalde gedachte of emotie hebt. (hébt, niet bént!). Dan is er geen weerstand, maar acceptatie. Gedachtenwolkjes Denk maar aan de wolkjes in de lucht als metafoor voor jouw gedachten. Je gaat ook niet denken: “wat een stomme wolk, hij ziet er zo raar uit dat ik me nu heel boos ga voelen…” Nee je ziet de wolk en accepteert dat deze er is en zo voorbij gedreven zal zijn. Zo is het simpelweg ook met gedachten! Oefening Luister naar alles wat je denkt en zet deze gedachten op wolkjes. Merk dan dat je gedachtenwolkjes gewoon voorbij drijven als bezoekers langs jouw blauwe lucht. Zo lang je je gedachtenwolkjes niet gaat pakken en labelen als ‘de waarheid’, is er geen probleem, enkel vrede: Jouw bron!
Herken de spiegeling van jezelf in een ander
Leer jezelf kennen De allerbeste methode om jezelf te leren kennen, is door te letten op wat je voelt, denkt en zegt in interactie met anderen. Jij bent liefde, kracht en oneindig potentieel. In essentie dus! Helaas vergeten we dat vaak en identificeren wij onszelf met de ideeën die we over onszelf hebben gevormd. En ook identificeren wij ons met de ideeën van hoe we DENKEN dat we moeten zijn om aardig gevonden te worden. Dit is ons beschermingsmechanisme, want als mensen ons aardig vinden, zijn we veilig (even kort door de bocht). Als we iemand tegenkomen waar we ons goed bij voelen, kunnen we ervan uitgaan dat deze persoon mee resoneert met de kanten in ons die wij als ‘goed’ bestempelen. Oftewel het gedrag dat wij graag in onszelf zien om aardig gevonden te worden. Als kind was dit meestal het gedrag dat onze ouders door positieve feedback beloonden. Zo wisten we dat als we ons op deze goede manier zouden gedragen, onze ouders ons zouden liefhebben en beschermen. We deden als kind natuurlijk ook wel eens dingen die onze ouders, als negatief gedrag bestempelden. Wij hebben door de jaren heen (onbewust) geleerd dit negatieve gedrag zo min mogelijk te laten zien. Sterker nog; we hebben dit gedrag weggestopt in ons onderbewuste. Ons onderbewuste herkent ons EIGEN negatieve gedrag echter onmiddellijk. Wat mocht jij als kind niet? Schreeuwen, ruzie maken, snauwen, fluisteren? Merk nu dan zelf maar eens op welk gedrag, wat voor type mensen, jij vervelend, rot, irritant, negatief vindt. Zo erg dat jij die persoon wel wat zou kunnen aandoen. Waarschijnlijk zijn dat mensen die zich juist zo gedragen als jij vroeger niet mocht. Dat gedrag wat werd afgestraft. En telkens als je zo iemand tegenkomt, zeg dan dankjewel in je hoofd. Want dit zijn jouw leermeesters! Zij zijn namelijk degene die JOUW onbewuste, negatieve, ongewenste gedrag REFLECTEREN. Zij zijn onze spiegel. Zij laten jou zien welke schaduwkanten van jezelf jij ontkend hebt. Welke delen in jou door jezelf worden afgewezen. Om weer helemaal heel te worden is het prettig om alle delen die jij in jezelf hebt afgewezen weer te omarmen. Er weer van te gaan houden. Want jij bent heel en jij bent goed! Een bijzondere en zeer helende eerste stap in dit proces van acceptatie van jezelf en al jouw zelven is de volgende: Telkens als je je irriteert in je interactie met een ander mens, realiseer je dan dat je je eigenlijk wezenloos ergert aan die onbewust weggeduwde nare trekjes van jezelf. Da’s confronterend, maar ook zeer helend. En groet dan het hogere in de ander. Gewoon in gedachten ‘hallo’ zeggen tegen de goedheid in de ander. Want eigenlijk zeg je dan ook hallo tegen de goedheid die jij (en de ander) in essentie bent. Hier start het proces van acceptatie, heel worden en liefde voor jezelf en tegelijkertijd ook voor de ander. Herken de spiegeling van jezelf in een ander (en ontdek je afgewezen zelf en keer het proces om naar acceptatie, omarming en liefde)!
Kortom:
We zijn allemaal van dezelfde energie gemaakt, die we bronenergie noemen. Ons lichaam, onze gevoelens, gedachten, ons gedrag en dat van de wereld om ons heen, alles wat we zien en niet zijn komt vanuit deze zelfde bron. We zijn echter niet wat we denken te zijn. We zijn bron, maar zijn gaan geloven dat we mens zijn (met alle gedachten, gevoelens, gedragingen, etc). Een wijs mens zei ooit:
We zijn geen menselijke wezens
die een spirituele ervaring hebben
We zijn spirituele wezens
die een menselijke ervaring hebben.
En daar sluiten we dit kleine stukje tekst graag mee af. We wensen je heel veel inspiratie en plezier toe in je leven!
